Zaujímavé

Prínosy Aloe Vera pre zdravie

Prínosy Aloe Vera pre zdravie


Aj keď nie ste veľkým šťavnatým nadšencom, čo sa týka prírodných liekov, je pravdepodobné, že ste už počuli o niektorých zdravotných výhodách, ktoré má Aloe vera.

Aloe vera sa po tisícročia používa ako tradičná liečebná kúra v rôznych kultúrach. Referencie možno nájsť v Grécku, Egypte, Indii, Mexiku, Japonsku a Číne.

Existujú dve hlavné zložky Aloe vera rastlín, ktoré sú často zmätené, pokiaľ ide o prírodné liečivá: Aloe vera gél a Aloe vera šťava.

Aloe vera šťava je žltá zlúčenina, ktorá sa nachádza v tenkej vrstve pod kožou rastliny. Chutí veľmi horkasto a má úplne iný chemický make-up až po gél, o čo nám ide. Aloe vera šťava je tiež známa ako Aloe vera latex alebo šťava.

Väčšina lekárskych a potravinárskych výrobkov je označená ako obsahujúce Aloe vera sú tvorené gélom, čo je látka v strede listu s vysokým obsahom vody. Jeho účinok na ľudský organizmus je oveľa miernejší, pretože neobsahuje antrachinóny.

Dôvodom záujmu o túto konkrétnu rastlinu sú nepochybne jej početné zdravotné výhody. Od trávenia cez starostlivosť o pleť až po srdce a obehový systém, oddeľme skutočnosť od špekulácií a overme si zdravotné prínosy Aloe vera.

Trávenie

Ak trpíte silnou zápchou a chcete liečiť niečo prírodné, Aloe vera by mohla byť voľba. Gél má vysoký obsah vlákniny, takže samotný zlepšuje trávenie.

Posilnenie vitamínov a minerálov

Začlenenie Aloe vera výrobky do vašej stravy môžu poskytnúť nezanedbateľný vitamínový a minerálny prísun.

V zozname Livestrong sú uvedené niektoré výhody konkrétnych výživných látok v organizme Aloe vera, počítajúc do toho:

  • B-12: pomáha vytvárať DNA, udržuje krv a nervové bunky;
  • Kyselina listová: podieľa sa na tvorbe nových buniek a prevencii vrodených postihnutí;
  • Cholín: podieľa sa na nervovej signalizácii;
  • Vitamíny A, C a E: majú antioxidačné schopnosti.

Hojenie rán

Ak ste boli v miestnej lekárni, pravdepodobne ste videli Aloe vera gél na ošetrenie poranení kože alebo špecificky popálenín. Hovorí sa, že Aloe vera môže urýchliť hojenie rán.

Aloe vera Zdá sa, že to robí zlepšením krvného obehu na poškodenom mieste a zastavením bunkovej smrti okolo rany. Pocit ochladenia gélu tiež poskytne určitú fyzickú úľavu.

Zdroj: healthambition.com

Odkazy

SPÄŤ NA rod Aloe
SUCCULENTOPEDIA: Prehliadajte sukulenty podľa rodu, čeľade, vedeckého mena, bežného mena, pôvodu alebo kaktusov podľa rodu


Prihláste sa teraz na odber a buďte informovaní o našich posledných správach a aktualizáciách.





15 úžasných zdravotných výhod aloe vera

1. Pomáha zmierňovať pálenie záhy

Jedným z dobre známych spôsobov použitia gélu z listov aloe vera je jeho upokojujúci účinok na kyslosť žalúdka. Gél má skutočne zásaditú povahu, pomáha neutralizovať nadmernú kyslosť a nepríjemné pocity. To môže podporiť hojenie žalúdočných vredov alebo len nepríjemné pocity, ktoré vznikajú pri chronickom trávení s kyselinami. Pri požití spôsobuje gél z aloe vera pocit ochladenia, ktorému sa ani antacidá nemôžu vyrovnať.

2. Urýchľuje hojenie popálenín

Riešiť popáleniny je zložité, pretože musíte vyvážiť kontrolu napadnutia baktériami prírodným liečením a pokúsiť sa čo najviac upokojiť nepríjemné pocity. Aj keď sa aplikácia gélu z aloe vera tradične používa na liečenie popálenin už celé storočia, bolo by rozumnejšie ju použiť ako pomocnú látku k iným liečebným metódam liečby popálenín. Vďaka pocitu ochladenia gélu z aloe vera sa dokonale nanáša, keď nie sú indikované bariérové ​​obväzy (napríklad masti), pretože pokožke umožňujú prirodzené ochladenie a dýchanie.

3. Pomáha zmierňovať menštruačné bolesti

Počas ženského menštruačného cyklu sa maternica zvyčajne sťahuje pulzujúcim a bolestivým spôsobom, aby sa zbavila neoplodneného vajíčka. Táto bolesť sa môže pohybovať od malej až po oslabujúcu od ženy k žene, ale takmer univerzálna je túžba bolesť utlmiť. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je použiť antispazmodikum, ktoré znižuje frekvenciu nežiaducich kŕčov. Spotreba aloe vera môže pôsobiť prostredníctvom tohto mechanizmu, čo znižuje celkovú záťaž bolesti.

4. Môže znížiť zápal

Aloe Vera je dobre známa tým, že má množstvo protizápalových vlastností a je schopná zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva a dokonca aj zápaly spojené s kĺbmi. To tiež pomáha znižovať bolesť spojenú s týmito stavmi a umožňuje jednotlivcovi pohodlnejší život. Lokálna aplikácia aloe vera tiež pomáha zmierňovať bolesť a opuchy kĺbov a vysvetľuje, prečo sú lieky na lokálnu bolesť zahrnujúce do svojich prípravkov aj aloe vera.

5. Pomáha liečiť dehydratáciu

Viac ako 50% svetovej populácie trpí chronickou dehydratáciou, hoci nie je o nič múdrejšie. Aloe Vera vám s tým môže pomôcť, pretože rastlina je veľmi husto založená na vode a pomáha vám lepšie sa hydratovať ako samotná voda. Môže to byť kvôli samotnému gélu z aloe vera, ktorý pomáha zadržiavať vodu. Šťava z aloe vera tiež prirodzene obsahuje draslík a možno ju porovnať s kokosovou vodou, pretože pomáha udržiavať rovnováhu tekutín v krvi. Bez ohľadu na váš výber, nezabudnite každý deň prijať dostatok vody.

6. Pomáha pri detoxikácii tela

Vysoký obsah vody v aloe vera je dokonalý na udržanie optimálnej funkcie obličiek. Vedeli ste však, že pomáha aj pri detoxikácii odpadu v pečeni? Šťava z aloe vera, ktorá úzko súvisí s obsahom vody v uhorke, sa rýchlo stáva obľúbenou, pokiaľ ide o detoxikáciu pečene. Fytonutrienty nachádzajúce sa v aloe vera tiež pomáhajú resetovať pečeňové enzýmy, ktoré sa mohli zvýšiť.

7. Pomáha liečiť zápchu

Ako už bolo spomenuté, aloe vera sa skladá predovšetkým z vody, vďaka čomu je ideálna na pomoc pri krátkodobej občasnej zápche. Tento typ nepravidelnosti je zvyčajne spôsobený dehydratáciou a spôsobuje, že telo recykluje vodu z odpadu do obehu, kde to bunky môžu potrebovať. Táto strata vody vedie k zhutneniu výkalov, takže je ťažké sa pohybovať cez hrubé črevo. Keď sa však zvýši príjem vody, voda sa znova pridelí odstraňovaniu odpadu a dôjde k normálnej stolici.

8. Spotreba je dobrá pre váš črevný mikrobióm

Črevá a črevá sú plné dobrých a zlých baktérií, ktoré napomáhajú metabolizmu a nášmu celkovému zdraviu. Kľúčom je však udržiavať kolónie dobrých baktérií na vysokej úrovni a kontrolovať tie zlé, aby neprerástli a nepriaznivo pôsobili. Gél z aloe vera obsahuje druh rozpustnej vlákniny, z ktorej tieto baktérie prosperujú. Čím viac je ich k dispozícii, tým väčšie môžu tieto kolónie baktérií rásť. Tieto baktérie tiež pomáhajú predchádzať zápche a hnačkám a sú neoddeliteľnou súčasťou nášho tráviaceho systému.

9. Pomáha zvládať cukrovku

Štúdie vykonané na ľudských aj zvieracích modeloch potvrdili, že jej konzumácia môže pomôcť vyrovnať chronicky vysokú hladinu cukru v krvi už od konzumácie dvoch čajových lyžičiek. Aj keď nie je úplne jasný mechanizmus jeho pôsobenia, môže byť zahrnutý do prirodzeného režimu liečby cukrovky.

10. Znižuje hladinu cholesterolu

Aj keď sa veľa diskutuje o hladinách cholesterolu, hladiny triglyceridov sú pravdepodobne oveľa dôležitejšie na zvládnutie, aloe vera pomáha znižovať hladinu triglyceridov až o 30% a pri konzumácii spolu s diétou bohatou na mononenasýtené tuky sa celkové lipidové profily výrazne zlepšujú.

11. Pomáha alkalizovať krv

Kyselinové pH krvi sa pripisuje mnohým nepriaznivým zdravotným stavom, pretože sa predpokladá, že za týchto stavov sa zápal zhoršuje. Má zásaditú povahu a pomáha resetovať pH krvi na neutrálne - mierne zásadité číslo.

12. Môže pomôcť znížiť riziko vzniku rakoviny

Hovorí sa, že rakovinové bunky nemôžu prežiť v alkalických podmienkach, a je to jeden z dôvodov, prečo môžu byť užitočné. Aloe Vera navyše vykazuje protizápalové vlastnosti, ktoré môžu zabrániť výskytu nežiaducich zmien v reťazcoch DNA.

13. Podporuje imunitný systém

Je to šťava a gél, ktoré obsahujú veľa fytonutrientov a antioxidačných zlúčenín, ktoré pomáhajú podporovať zdravie vášho imunitného systému. Aloe Vera má tiež antimikrobiálne vlastnosti na zníženie bakteriálnej alebo vírusovej záťaže po vystavení účinkom týchto patogénov.

14. Zvyšuje zdravie pokožky

Dostatočná hydratácia je nevyhnutným kozmetickým predpokladom a je nevyhnutná pre udržanie zdravia žiarivosti pokožky. Aj keď aloe obsahuje veľké množstvo vody, zistilo sa tiež, že je schopná znížiť vplyv poškodenia UV žiarením na pokožku, a to čiastočne odrazom lúčov, a liečiť tak menej poškodenú pokožku UV žiarením.

15. Môže byť použitý ako zubný prostriedok

Gél z aloe vera sa môže použiť na odstránenie zubného povlaku a na prevenciu premnoženia baktérií v ústach. Pomáha tiež pri prevencii zubného kazu, znižuje výskyt zápalu ďasien a v spojení s ústnou vodou na báze chlórhexidínu môže vytvárať účinné ústne vypláchnutie.

Brandi Marcene

Brandi Marcene pravidelne prispieva do série Natural Food Series. Po napísaní takmer každej témy na slnku je Brandi nadšená pre zdravie a wellness, najmä pre zdravotné výhody rôznych prírodných produktov. Napísala obsah pre popredné značky vrátane spoločností Dell a Haute, ako aj pre ďalšie spoločnosti z rebríčka Fortune 500. Brandi má bakalárske štúdium žurnalistiky na Georgia Perimeter College.


10 neuveriteľných zdravotných výhod aloe vera

16. augusta 2017, 0:16 hod 3,6 tis Názory

Všetky rastliny Matky prírody majú jedno alebo dve liečivé použitia, ale záleží to na použití. Niektoré bylinky by sa mali používať iba na vnútorné účely, zatiaľ čo iné sú určené iba na vonkajšie použitie. Existujú však niektoré, na ktoré sa zabudlo a používajú sa na iné účely, ako sa predpokladá, ale v poslednej dobe sa lekárska veda prebudila k tomu, že každá rastlina má liečivé využitie. Aloe Vera je jedna taká rastlina, ktorá sa odpradávna používa ako izbová rastlina ako plot na odradenie zvierat od pohybu v záhrade alebo na poliach. Existuje však veľa zdravotných výhod Aloe Vera a existuje dobrých dôvodov, prečo ich ľudia pestujú v interiéroch. Predtým, ako pochválime výživovú hodnotu tejto vždyzelenej rastliny, je tu rýchly a zaujímavý úvod.


Je dobré vedieť o aloe vera

Aloe vera nie je ťažké rásť, pestovať: odporúča sa pred nadmernou ochranou chladné teploty a od priame slnečné svetlo počas teplejších hodín dňa.

Táto rastlina môže byť črepníkové v hlinenom hrnci (na zvýšenie výmeny vzduchu) alebo priamo v zemi (iba ak veľmi zriedka zamrzne).

Polievanie stačí raz za týždeň v lete.

Čo sa týka jeho starostlivosť, stačí odstrániť občasné kvetinové stvol a odumreté listy, to je všetko, čo je potrebné.


Ako jesť Aloe Vera?

  • Ak chcete jesť gél, vezmite z rastliny list aloe, umyte ju tečúcou vodou z vodovodu.
  • Nechajte ho odpočívať 10 - 15 minút, kým nevypustí tenkú vrstvu žltej tekutiny so silnou laxatívnou kvalitou ako aloín. Nadmerná konzumácia latexu môže mať za následok závažné smrteľné vedľajšie účinky.
  • Ďalej odrežte ostré ostré hrany na vrchu a obe strany listu ho znova umyte, aby ste eliminovali zvyšky zvyškov, zvyškov a latexu.
  • Potom odstráňte šupku a čistou lyžičkou vydlabte vnútorný gél. Môžete ich jesť pridaním do smoothies, nápojov a salsy.

Naopak, pokožka z aloe vera sa tiež bezpečne konzumuje. Pokožku zjete, ostrihajte ostré hrany a nakrájajte pokožku z gélu. Môžete ho pridať do letných šalátov, humusu alebo salsy pre chrumkavú jemnú chuť.

Poznámka: Nezabudnite si na konzumáciu vybrať listy z rastliny aloe vera, a nie z iných druhov aloe. Pretože tieto odrody môžu byť pre použitie toxické.